12 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

By | Oktober 6, 2019
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Manfaat buah alpukat

Manfaat buah alpukat sangat penting sekali bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat buah alpukat juga mampu membantu untuk mencegah penyakit berbahaya dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita.

Sebelum membahas manfaat buah alpukat, lebih baik kita mengenal terlebih dahulu kandungan gizi apa saja yang ada pada buah alpukat.

Berikut Kandungan gizi buah alpukat :

  • Lemak sehat
  • Protein
  • Gula
  • Vitamin dan Mineral
  • Serat

Berikut Beberapa Manfaat Buah Alpukat :

  1. menjaga kesehatan kardiovaskular
  2. menurunkan berat badan
  3. diabetes
  4. kesehatan dan kecantikan kulit
  5. penyakit radang sendi dan encok
  6. mencegah kanker
  7. mencegah tekanan darah tinggi
  8. membuang radikal bebas
  9. membantu kesehatan mata
  10. mencegah cacat lahir
  11. mengurangi resiko stroke
  12. anti-inflamasi

Nah, jadi konsumsi buah alpukat sangat baik bagi kesehatan dan masih memiliki banyak manfaatnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *